تغذیه

کروم و پایین آوردن قند خون

کروم و پایین آوردن قند خون

کروم و پایین آوردن قند خونمخمر آبجو، صدف، جگر و سیب زمینی کروم بالایی دارند.کمبود مصرف مقدار کروم به پائین آمدن قدرت تحمل گلوکز و بالا رفتن شیوع دیابت می انجامد بیشتر مکمل های کلسیم و قرص های ضداسید، میزان جذب کروم در بدن را کاهش می دهند. مصرف قند حتی نوع طبیعی آن یا مصرف نشاسته تصفیه شده، باعث افزایش میزان انسولین و ذخیره چربی در بدن می شود. این عامل همراه با کمبود کروم (نوعی ماده معدنی) خطر...

بیشتر بدانید ...